12
個畫面引導動作
每個動作都有持續顯示的正面或側面示範。
StretchMirrorEnglish付費下載 · 無訂閱
手機放遠，也知道下一步怎麼做。
把 iPhone 放在約 2–3 公尺外。大畫面示範與短句語音，讓你不用一直走回手機前，也能跟上伸展節奏。
- 一次買斷
- 不需帳號
- 沒有廣告
- 相機只在裝置上處理
真實 APP 畫面
為放在房間另一端的手機設計，不必一直拿在手上。
3
套短課程
對應久坐空檔、日常活動與運動前準備。
1
個起始位置相機檢查
只在「站姿前伸」計時開始前選用。
為真實使用距離設計
螢幕可以很遠，引導不該跟著變遠。
伸展鏡把容易辨認的動作畫面和簡短語音放在一起，減少你來回走到手機前確認的次數。
動作一直留在畫面上
12 個動作都會持續顯示正面或側面示範、計時與一個主要重點。
一次只聽一個提示
手機擺放、倒數、計時、換邊與完成都有語音，不必在遠處閱讀小字。
自己選擇跟做方式
預設為看畫面跟做；不方便看螢幕時，也可以明確選擇免看語音模式。
目前 App 版本的語音與計時畫面
怎麼使用
三個步驟，從擺好手機到開始伸展。
- 1
選一套短課程
從久坐舒展、全身活動或動前暖身開始。
- 2
把手機安全放好
依照正面或側面指示擺放，後退到畫面能容納指定範圍。
- 3
看畫面或跟著語音
示範、計時與目前重點會在整個動作過程中保持可用。
1.0 內含內容
三套小而明確的課程，不用在無限清單裡選擇。
每套課程都對應一天中的具體情境；12 個獨立動作會在適合的課程中重複使用。
久坐舒展
利用工作空檔活動頸部、肩膀、胸口與體側。
全身活動
從站姿前伸開始，再延伸到下半身與背部活動。
動前暖身
一般活動前，先喚醒肩膀、脊椎、髖部與腳踝。
一個起始位置相機檢查
短暫使用相機，也要把界線說清楚。
「站姿前伸」開始前可選擇用相機檢查起始位置。Apple Vision 會在 iPhone 上把指定的 2D 可見關節與經授權的靜態參考比較；三項公開條件連續符合五秒後，相機就會關閉，再進入計時伸展。
這不是整段動作持續追蹤，畫面也不顯示數字分數。其餘 11 個動作不會開啟相機。檢查不代表動作正確、安全，也不判斷疼痛、診斷、治療、復健或臨床適用性。
目前 App 版本的起始位置檢查說明
單純的擁有方式
買一次，把伸展保持簡單。
規劃中的 App Store 正式版採一次付費下載，不含訂閱、帳號、廣告、分析工具或雲端姿勢辨識。
- 相機畫面只在裝置上處理，不會被伸展鏡儲存或上傳。
- 偏好與課程紀錄只留在 App 本機，並可自行刪除。
- 所有可審核功能都不需要建立帳號。
常見問題
購買前，先知道自己會拿到什麼。
現在可以購買伸展鏡了嗎？
還不行。我們正在準備 App Store 正式版本，目前沒有公開購買連結；上架後，本頁會直接連到官方商店頁面。
這是訂閱制嗎？
不是。上架規劃為 App Store 一次付費下載，不含定期訂閱或 App 內購買。
哪些動作會使用相機？
1.0 只有「站姿前伸」在計時前提供選用的起始位置相機檢查，完成後就會關閉相機。其餘 11 個動作只使用持續顯示的示範與語音計時，不會開啟相機。
App 會錄影或上傳我的畫面嗎？
不會。起始位置檢查使用的相機畫面只在裝置上處理，伸展鏡不會儲存或上傳。
做動作時看不到螢幕怎麼辦？
開始前先調高媒體音量。手機擺放、倒數、計時、換邊與完成都有語音，手機放在幾步外仍能跟上；也可以自行選擇免看語音模式。
這是醫療或復健指導嗎？
不是。伸展鏡只提供一般健身與健康用途，不會診斷、治療、復健或判斷動作是否適合你。若感到疼痛、暈眩、麻木、不穩或異常不適，請立即停止。
正式版準備中
即將登上 App Store。
我們正在完成上架前檢查。官方商店頁面公開前，你可以先在這裡確認功能、隱私承諾與目前客服資訊。
營運資訊
產品與客服資訊
- App Store 銷售方
- Fanchin Co., Ltd.
- 客服營運
- ADBest · 張哲銓 · riverchang@adbest.com.tw
客服通常會在 1–2 個工作天內回覆。